Caterina Vassallo dell’erboristeria “Naturalmente Sana” presenta le proprietà straordinarie della Rhodiola rosea, nota anche come radice d’oro. Un integratore adattogeno ideale per affrontare lo stress, i cambi di stagione e la stanchezza fisica e mentale. Durante l’intervento vengono illustrati i suoi benefici sulla regolazione del cortisolo, il supporto all’umore e il controllo della fame nervosa.
Intervista a Caterina Vassallo, titolare dell’erboristeria “Naturalmente Sana”.
LA TRASCRIZIONE
Di cosa ci parli questa mattina?
Stamattina parliamo della Rhodiola rosea, detta anche radice d’oro per via dei suoi fiorellini gialli accecanti. È una pianta ritenuta molto preziosa fin dall’antichità in Siberia e Scandinavia, poiché aiutava a superare il freddo e il gelo dando resistenza al corpo.
Come agisce la Rhodiola rosea sul nostro organismo?
La troviamo in erboristeria sotto forma di integratore ed è un ottimo tonico adattogeno. Aiuta il nostro corpo ad adattarsi agli stress, come ad esempio il cambio di orario, riducendo la spossatezza, la stanchezza e l’astenia. È utile anche durante le convalescenze, supporta le funzioni cognitive e aiuta a regolare il valore del cortisolo, l’ormone dello stress.
Quali altri benefici offre per la mente e lo sport?
Aiuta il buon umore perché migliora la permanenza di serotonina e dopamina nel cervello. È ottima per gli sportivi per aumentare la resistenza nelle attività a lunga percorrenza e aiuta a controllare la fame nervosa nelle persone giù di morale, il tutto senza eccitare l’organismo o causare tachicardia.
In quale formato si trova e come si assume?
In questo caso vi mostro un integratore in compresse che unisce la Rhodiola rosea alla griffonia, al magnesio e alla vitamina B6 per il sistema nervoso. La confezione contiene 60 compresse per coprire un mese di trattamento, da assumere due volte al giorno, al costo di 22 euro.