Il 17 maggio, a Spinetoli, si svolgerà un evento multidisciplinare dedicato a yoga e taijiquan/qigong, riservato a persone di tutte le età. L’evento si terrà dalle ore 16 alle 18 presso una location ancora da definire. La partecipazione è gratuita e viene organizzata dalla Cooperativa DLM con il supporto della Fondazione Cassa di Risparmio di Ascoli Piceno e della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni.
L’iniziativa mira a promuovere uno stile di vita sano attraverso pratiche di attività fisica. Dalle 16 alle 17, si svolgerà una sessione di yoga condotta dall’insegnante Eugenia Brega, mentre dalle 17 alle 18 si terrà una lezione di taijiquan/qigong guidata dal maestro Raffaele Tassone. È richiesta la prenotazione, poiché i posti sono limitati, e i partecipanti devono portare un tappetino o un asciugamano per lo yoga.
Lo yoga, praticato in questa occasione, aiuta a tonificare il corpo, aumentare l’elasticità e la forza muscolare. Inoltre, migliora la respirazione profonda e diaframmatica, favorendo la serenità e la calma interiore. La pratica costante contribuisce a purificare il corpo, aumentare la concentrazione e eliminare energie negative. La respirazione profonda e le posizioni yoga favoriscono il rilassamento e il benessere generale.
Il taijiquan e il qigong, pratiche di origine cinese, sono noti per favorire l’equilibrio mentale e fisico. La loro esecuzione regolare aiuta a migliorare l’agilità, l’equilibrio e la forma fisica complessiva. Queste discipline permettono di raggiungere uno stato mentale più equilibrato, ridurre lo stress e aumentare la vitalità. La loro pratica favorisce anche una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie energie.
L’evento si inserisce in una serie di laboratori gratuiti dedicati all’attività fisica, con l’obiettivo di sensibilizzare la popolazione verso uno stile di vita più salutare. La partecipazione è aperta a tutti, con prenotazioni possibili tramite messaggio al numero 3442229927. Con questa iniziativa, si spera di contribuire al miglioramento della salute e del benessere della comunità di Spinetoli e dintorni.
