Fino a metà maggio, il Circolo Acli Oscar Romero organizza corsi di yoga olistico ad Ascoli Piceno, Spinetoli, San Benedetto del Tronto e Grottammare, in collaborazione con U.S. Acli Marche Aps e Teatro delle Foglie. Le lezioni, tenute dall’insegnante Eugenia Brega, hanno già attratto oltre 120 partecipanti di diverse età, dimostrando l’interesse crescente per questa pratica.
Ad Ascoli Piceno, i corsi si tengono ogni lunedì dalle 17:00 alle 18:00 presso il Tonic Club, situato in via Piemonte 5. Qui, i partecipanti possono sperimentare i benefici dello yoga in un ambiente accogliente e stimolante.
A San Benedetto del Tronto, le lezioni si svolgono presso il Tonic Club in via Pasubio 83, ogni martedì alle 21:00 e ogni venerdì alle 18:30. Questo orario serale offre un’opportunità ideale per chi desidera praticare yoga dopo la giornata lavorativa, favorendo il rilassamento e la meditazione.
A Pagliare di Spinetoli, il corso si tiene ogni lunedì e giovedì dalle 9:00 alle 10:00 presso Danzarte, in via 8 marzo numero 18. Questa fascia oraria permette a molte persone di iniziare la giornata con energia e serenità, sfruttando i benefici del movimento e della respirazione.
Infine, a Grottammare, gli incontri si svolgono ogni giovedì alle 19:00 presso il Centro sociale Ischia I, in via Domenico Bruni 2. Gli spazi gentilmente concessi dal centro sociale offrono un’atmosfera comunitaria e accogliente, perfetta per la pratica dello yoga.
Negli ultimi anni, numerosi studi scientifici hanno evidenziato i vantaggi dello yoga per la salute, dimostrando miglioramenti significativi in pazienti con diabete, ipertensione e disturbi d’ansia e depressione. La pratica regolare dello yoga, in particolare tra la popolazione anziana, contribuisce a migliorare la funzione cardiaca e respiratoria. Inoltre, è stato dimostrato che lo yoga aiuta a ridurre i livelli di stress e favorisce un sonno migliore, beneficiando persone di tutte le età.
Questi corsi rappresentano un’importante opportunità per chi desidera avvicinarsi a una pratica che promuove il benessere fisico e mentale. Partecipare a uno di questi corsi significa investire nella propria salute e qualità della vita.
