Dal 13 LUGLIO al 31 AGOSTO 2026, il COMUNE DI ROTELLA ospiterà un ciclo di lezioni gratuite di YOGA. Sarà un’opportunità per tutti di praticare benessere e relax. Le attività si terranno ogni LUNEDÌ, dalle 19 alle 20, presso PIAZZALE EUROPA – AREA DANCING.
LE ATTIVITÀ E I PARTNER
Le lezioni saranno condotte dagli insegnanti del CENTRO HARA SCUOLA DI YOGA. Questa iniziativa è in collaborazione con il COMUNE DI ROTELLA. C’è anche il coordinamento dell’U.S. ACLI PROVINCIALE APS. Lo YOGA proposto è un metodo dolce e accessibile. Si incentra su respirazione, mobilità articolare e posture. Questo promuove equilibrio, concentrazione e un generale senso di benessere.
BENEFICI E INFORMAZIONI UTILI
Praticare YOGA nel tardo pomeriggio offre numerosi vantaggi. Secondo uno studio pubblicato sul ‘JOURNAL OF PHYSICAL ACTIVITY AND HEALTH’, una sessione serale riduce i livelli di cortisolo. Favorisce un più rapido recupero dallo stress accumulato durante la giornata lavorativa. La pratica serale migliora anche la qualità del sonno. Contribuisce a ristabilire un ritmo psicofisico più armonico.
Per partecipare è necessario portare il proprio tappetino o un asciugamano. Per informazioni o iscrizioni, è possibile contattare il numero 3934836897.
INFO EVENTO:
DATA: Dal 13 LUGLIO al 31 AGOSTO 2026
ORA: Ogni LUNEDÌ dalle 19 alle 20
LUOGO: ROTELLA, PIAZZALE EUROPA – Area Dancing